Kvalitet, trygghet og
treningsglede

Kundenytt

Book trening/coaching eller en samtale med meg

Det kan være vanskelig å komme i gang med trening eller å gjøre livsstilsendringer på egenhånd. Ønsker du en samtale med meg for å se hvordan jeg kan hjelpe deg med å nå dine treningsmål?

Her kan du også booke timer med meg.

Kristins treningstips

Les mer om boka "Kristins treningstips" og om bokas tilhørende videoportal.

Kurs fra oktober

Sterk rygg digitalt - mandager 18.15 (ta kontakt om du vil bli med etter kursstart)

Crosscamp på Tårnåsen - mandager 19.05 (FULLT)

Crosscamp på Tårnåsen - mandager 20.05 (FULLT)

Crooscamp på Tårnåsen - onsdager 19.30 (FULLT)

Bootcamp på Oppegård - onsdager 18.00 (ta kontakt om du vil bli med etter kursstart)

Treningsreiser

Følg med i lukket gruppe på facebook for siste nytt om kommende treningsreiser.

Kristin Granum Rosebø

Jeg har jobbet i treningsbransjen siden 2000 og er utdannet helse- og treningsfysiolog fra Norges Idrettshøgskole. Da Kreativ Trening AS ble etablert i 2013, hadde jeg allerede lang erfaring med å jobbe selvstendig ved siden av min jobb ved ulike treningssentre. Med etterutdanning i Coaching og Livslæring fra Oslo Met har jeg lært meg gode teknikker for arbeid med livsstilsendring. Min lidenskap er treningsglede, og mine kunder skal alltid føle seg trygge og ivaretatt.

Les mer om meg og reisen min her.

kristin granum rosebø
Trening UteEt folkehelsekonsept av Kristin Granum Rosebøwww.treningute.no

Trening UTE er et folkehelsekonsept skapt av Kristin. Idéen til konseptet oppstod i forbindelse med utgivelsen av boka «TREN UTE – sterk med kreativ trening». Gjennom Trening UTE leverer Kristin de digitale løpekursene «Kom i gang med løping» og «Bli en bedre løper». Kristin får også hjelp av en rekke ambassadører til å holde i gratisaktiviteter til glede for alle i nærmiljøet. Det er Kristin som er ildsjelen bak det årlige terrengløpet «Grønliåsen Rundt» i Nordre Follo som har blitt arrangert i regi av Trening UTE.

«Gjennom Trening UTE ønsker jeg å inspirere flere til å komme seg ut og ta i bruk naturen og trene sammen i nabolaget. Jeg vil vise folk hvor enkelt og gledesfylt trening kan gjøres under åpen himmel.»

Besøk Trening UTE sin egen nettside her.
tren ute

Siste innlegg

I bloggen min finner du gratis treningstips, inspirasjon og nyttig informasjon!
Hvor viktig er det å sette av tid til trening?

Det er 24 timer i døgnet, og noen ganger er det rett og slett ikke nok. Jobb, skole, venner og trening skal sjongleres – og av og til må trening vike. I denne podden har Studenttorget snakket med helsecoach, treningsfysiolog og forfatter Kristin Granum Rosebø som gir oss sine tips til hvordan man kan finne tid […]

Tren styrke ute

Her får du en rekke styrkeøvelser du kan gjøre utendørs – gjerne i kombinasjon med en gå- eller løpetur. Med en benk, eller en annen form for forhøyning, kan du få deg en skikkelig effektiv styrkeøkt! Trening med egen kroppsvekt er bra både for balanse, stabilitet og kroppsbeherskelse. Det er dessuten gjennomførbart stort sett over […]

Trening med minibands

Det er mange øvelser man kan gjøre med minibands, og her får du tips til øvelser du kan gjøre som både styrker overkroppen, kjernen og beina.

Til bloggen