Jeg er utdannet helse- og treningsfysiolog fra Norges Idrettshøgskole, med etterutdanning i "coaching og livslæring" fra Oslo Met. Jeg har jobbet som PT siden år 2000 og har gitt ut bøkeneTREN UTE (2016), Kristins treningstips (2022) og Mer bevegelse (2022).
Etter mange år som PT, kursholder og gruppetreningsinstruktør ved ulike treningssentre, startet jeg Kreativ Trening i 2013. Ønsket om å jobbe mer helhetlig med mennesket økte i takt med min erfaring som PT. Livsstilsendring over tid har etter hvert blitt min spisskompetanse, selv om jeg primært jobber med dem som bare vil "holde seg i form".
Gjennom konseptet Trening UTE, har jeg startet opp en rekke gratisaktiviteter samt terrengløpet Grønliåsen Rundt. I 2024 besluttet jeg å etablere Trening UTE som en forening som i dag driftes av fem styremedlemmer.
Jeg leverte min første treningsreise selvstendig i 2013, og siden har det blitt mange reiser, både til ut- og innland.
De siste årene før 2020 etablerte og driftet jeg og en kollega reisebyrået Treningsreise (som dessverre måtte legges ned under covid). Her leverte jeg egne reiser, men arrangerte også aktive turer for andre instruktører. Jeg har god kunnskap om reiseliv og leverer i dag mine reiser gjennom Maxpulse som er en del av Balslev.
Jeg hadde heldigvis erfaring med digital veiledning da også jeg i 2020 måtte begynne å jobbe mer digitalt. I dag leverer jeg fortsatt veiledning én til én og i grupper digitalt, en veiledingsform jeg trives med og som ikke minst er er tidsbesparende for kunden.
Våren 2020 fikk jeg også i gang et spennenede prosjekt for grunnskolen i min hjemkommune Nordre Follo, som jeg kalte "Aktivt friminutt". Her streamet jeg økter på 10-15 minutter direkte for elvene to ganger i uka, slik at elevene kunne få opp aktivitetsnivået sitt da Norge stengte ned.
