Jeg er opptatt av å ivareta dine ønsker og behov, samtidig som vi jobber aktivt og effektiv mot dine mål.
Kvalitet, trygghet og treningsglede er stikkord jeg alltid etterstreber i mitt arbeid, og det er viktig at treningen blir en positiv opplevelse som gir like mye mental som fysisk tilfredshet.
Kontakt meg direkte for å booke tid eller om du har spørsmål.
Pakkeløsningene innebærer kartlegging/coaching og tettere oppfølging - også de dagene vi ikke møtes fysisk til trening.
Liten pakke | Stor pakke | |
|---|---|---|
| Beskrivelse | Er du selvdreven med trening, men ønsker tilpasset treningsprogram og treningsveiledning slik at du lettere kan nå dine treningsmål? | Trenger du en real kickstart samtidig som du du får tett oppfølging av din trening? |
| Pakkens omfang | 3 veiledningstimer à 50 minutter over 6-8 uker. | 1 oppstartsamtale på 50 minutter. 10 veiledningstimer à 50 minutter over 3-4 måneder. |
| Inkluderer | ||
| Kartlegging og oppsett av treningsprogram for egentrening |  | |
| Treningslogg | | |
| Justering av treningsprogram underveis | | |
| Ukentlig oppfølging | | |
| Avsluttende justering av treningsprogram | | |
| Kostholdsveiledning |  | |
Ønsker du en gratis samtale med meg for å se hvordan jeg kan hjelpe deg med å nå dine treningsmål?
Da kan du booke en tid med meg her:
Kontakt meg direkte for å booke tid eller om du har spørsmål.
50 minutter
1150,-
25 minutter
650,-
Jeg har også pakker på 10 timer.
Duotimer koster +30% for person 2.
Prisene gjelder også for web-coaching.
Tid for kjøring kommer i tillegg dersom jeg kommer hjem til deg.
Jeg møter gjerne familier for å inspirere til lystbetont og variert trening som dere kan gjøre sammen. Her står gjerne lek og treningsglede i fokus. Mitt mål er at det skal være gøy å være i aktivitet sammen, og at barna skal erfare glede ved å være i bevegelse ute.
Jeg gir gjerne tips til hvordan du som trener eller forelder kan bidra til at barna i større grad gjør seg gode erfaringer med:
I mine ulike Facebook-grupper poster jeg relevant innhold til aktive kunder.
