Jeg er opptatt av å ivareta dine ønsker og behov, samtidig som vi jobber aktivt og effektiv mot dine mål.
Kvalitet, trygghet og treningsglede er stikkord jeg alltid etterstreber i mitt arbeid, og det er viktig at treningen blir en positiv opplevelse som gir like mye mental som fysisk tilfredshet.
Kontakt meg direkte for å booke tid eller om du har spørsmål.
Pakkeløsningene innebærer kartlegging/coaching og tettere oppfølging - også de dagene vi ikke møtes fysisk til trening.
Er du selvdreven med trening, men ønsker tilpasset treningsprogram og treningsveiledning slik at du lettere kan nå dine treningsmål?
Trenger du en real kickstart samtidig som du du får tett oppfølging av din trening?
Pakkens omfang
3 veiledningstimer à 50 minutter over 6-8 uker.
1 oppstartsamtale på 50 minutter.
10 veiledningstimer à 50 minutter over 3-4 måneder.
Kartlegging og oppsett av treningsprogram for egentrening
Treningslogg
Kostholdsveiledning
Justering av treningsprogram underveis
Ukentlig oppfølging
Avsluttende justering av treningsprogram
Er du selvdreven med trening, men ønsker tilpasset treningsprogram og treningsveiledning slik at du lettere kan nå dine treningsmål?
Pakkens omfang
3 veiledningstimer à 50 minutter over 6-8 uker.
Kartlegging og oppsett av treningsprogram for egentrening
Treningslogg
Kostholdsveiledning
Justering av treningsprogram underveis
Ukentlig oppfølging
Avsluttende justering av treningsprogram
Trenger du en real kickstart samtidig som du du får tett oppfølging av din trening?
Pakkens omfang
1 oppstartsamtale på 50 minutter.
10 veiledningstimer à 50 minutter over 3-4 måneder.
Kartlegging og oppsett av treningsprogram for egentrening
Treningslogg
Kostholdsveiledning
Justering av treningsprogram underveis
Ukentlig oppfølging
Avsluttende justering av treningsprogram
Ønsker du en gratis samtale med meg for å se hvordan jeg kan hjelpe deg med å nå dine treningsmål?
Da kan du booke en tid med meg her:
Kontakt meg direkte for å booke tid eller om du har spørsmål.
50 minutter
25 minutter
Jeg har også pakker på 10 timer.
Duotimer koster +30% for person 2.
Prisene gjelder også for webcoacing.
Tid for kjøring kommer i tillegg dersom jeg kommer hjem til deg.
Jeg møter gjerne familier for å inspirere til lystbetont og variert trening som dere kan gjøre sammen. Her står gjerne lek og treningsglede i fokus. Mitt mål er at det skal være gøy å være i aktivitet sammen, og at barna skal erfare glede ved å være i bevegelse ute.
Jeg gir gjerne tips til hvordan du som trener eller forelder kan bidra til at barna i større grad gjør seg gode erfaringer med:
I mine ulike Facebook-grupper poster jeg relevant innhold til aktive kunder.