Kristin Granum Rosebø
Jeg er utdannet helse- og treningsfysiolog fra Norges Idrettshøgskole og har jobbet med trening i over 20 år. Jeg er har gitt ut bøkene TREN UTE (Cappelen Damm forlag, 2016), Kristins treningstips (Kreativ trening forlag, 2022) og Mer bevegelse (Fagbokforlaget, 2022).
Etter mange år som personlig trener (PT), kursholder og gruppetreningsinstruktør ved ulike treningssentre, startet jeg Kreativ Trening i 2013. Ønsket om å jobbe mer helhetlig med mennesket økte i takt med min erfaring som PT, noe som krever mer enn kun dagens fysiske økt. Livsstilsendring over tid har etter hvert blitt min spisskompetanse.
Livsstilsendring over tid er min spisskompetanse
Med etterutdanning i Coaching og Livslæring fra Oslo Met har jeg lært meg gode teknikker for arbeid med livsstilsendring.
Min lidenskap er treningsglede, og mine kunder skal alltid føle seg trygge og ivaretatt.
Trening UTE - Et konsept av Kreativ TreningGjennom folkehelsekonseptet Trening UTE, har jeg startet opp en rekke gratisaktiviteter som nå holdes av ambassadører i mitt distrikt. Jeg har også arrangert det årlige terrengløpet "Grønliåsen Rundt" i regi av Trening UTE.
Treningsreiser
Jeg leverte min første treningsreise selvstendig i 2013, og siden har det blitt mange reiser, både til ut- og innland.
De siste par årene før korona etablerte og driftet jeg og en makker reisebyrået Treningsreise, hvor jeg selvfølgelig leverte flere reiser selv, men her jobbet jeg også med å inspirere og coache instruktører i å leverere sine treningsreiser av topp kvalitet.
Digital coaching
Jeg hadde heldigvis erfaring med digital veiledning da også jeg i 2020 måtte begynne å jobbe mer digitalt. I dag leverer jeg fortsatt veiledning én til én og i grupper digitalt, en veiledingsform jeg trives med og som ikke minst er er tidsbesparende for kunden.
Våren 2020 fikk jeg også i gang et spennenede prosjekt for grunnskolen i min hjemkommune Nordre Follo, som jeg kalte "Aktivt friminutt". Her streamet jeg økter på 10-15 minutter direkte for elvene to ganger i uka, slik at elevene kunne få opp aktivitetsnivået sitt da Norge stengte ned.