Personlige trenere føler seg eid av treningssenteret

- Treningssentrene eier deg, sier Kristin Rosebø. I 2013 hoppet den 38 år gamle personlige treneren av Elixia-karusellen, rett før de fusjonerte med Sats, etter over 13 år i bransjen fikk hun nok.

Les hele artikkelen her

 
sporten.com

Suksess for det første Grønliåsen Rundt i Oppegård

Det første "Grønliåsen Rundt" ble arrangert søndag 12. august fra Tårnåsen skole i Oppegård med 166 deltagere totalt på 10 km langs Oldtidsveien og en 2 km lang miniløype.

Les hele artikkelen her

 

Grønliåsen rundt

Søndag 12. august er det klart for terrengløpet Grønliåsen Rundt. Nå er påmeldingen åpen og primus motor, Kristin Granum Rosebø, håper mange melder seg på i dagene som kommer.

Les hele artikkelen her

 

Kristins kreative treningstips hjelper deg å komme deg i sommerform

Sommeren er ennå ikke over, og Kristin Granum Rosebø i Kreativ Trening AS har mange kreative råd til deg som vil bli mer aktiv før sommerferien tar slutt.

Les hele artikkelen her

 

Kenn ingen sorg for meg

 Fortettingen av sentrum har nådd et punkt hvor det ikke lenger er mulig å se forskjell på Kolbotn, Strømmen, Lørenskog, Sandvika og alle de andre anywhere-stedene som omkranser Oslo.  Kristin Granum Rosebø synes det er trist.

Les hele artikkelen her

 

Grønliåsen rundt

I fjor ble 600 startnummer revet bort. Nå er Kristin klar for en ny runde. Initiativtaker Kristin Granum Rosebø fikk flere hundre til å trosse ruskeværet og ta en gå- eller løpetur i terrenget. 

Les hele artikkelen her

 

Grenseløst treningstilbud

Selskapet Treningsreise arrangerer aktive reiser og samarbeider også med treningssentre. – Dette er et gode man kan tilby medlemmer som allerede er glade i å reise og det bidrar til å skape et enda bedre miljø på senteret, sier Siv Anne Balslev.

Les hele artikkelen her

 

Her kan du dra på treningsreise

Yoga, funksjonell trening, crossfit og martial arts – alternativene er mange, og de finnes over hele verden. – Jeg synes å merke en generell trend som viser at det er stadig mer populært å være aktiv i ferietiden, sier Kristin Granum Rosebø til VG reise.

Les hele artikkelen her

 

Løp for å bevare skogens ro

En uke før Stortinget behandler politiets nasjonale beredskapssenter på Taraldrud, arrangeres Stopp støyen-løpet på Grønliåsen. Initiativtager, Kristin Granum Rosebø har hatt travle feriedager.

Les hele artikkelen her

Kreativ Trening 
sporten.com

Ja til kos i ferien

Ja, så klart skal vi nyte ferien i fulle drag! Og ifølge kostholdsekspertene skal det være fullt mulig å være i feriemodus - uten at energiinntaket løper løpsk.

Les hele artikkelen her

 

Tilbringe tid i naturen

Naturen roer og oss ned og har positiv effekt på stress, hjerterytme og følelsen av velvære. Å tilbringe tid i naturen gjør oss mer kreative, det kan fjerne negative tanker og det roer oss ned.

Les hele artikkelen her

Kreativ Trening 
sporten.com

Sommeråpent

Del 1
Se videoklippet her

Del 2
Se videoklippet her

 
sporten.com

Tren ute

Lei av treningsstudio? Eller ligger treningen brakk i vinterhalvåret? Ikke la været stoppe deg, flytt treningsøktene ut!

Les hele artikkelen her

 
sporten.com

God morgen Norge

Del 1
Se videoklippet her

Del 2
Se videoklippet her

 
sporten.com

Tren hele kroppen på 28 minutter

Les hele artikkelen her

 
sporten.com

ABC Nyheter

- Innetilværelsen har overtatt samfunnet vårt fullstendig.

Les hele artikkelen her

 
sporten.com

Tren ute – få bedre helse!

– Naturen roer oss ned og har positiv effekt på stress, hjerterytme og følelsen av velvære, sier Kristin Granum Rosebø

Les hele artikkelen her

 
sporten.com

Slik trener du ute i det fri

Les hele artikkelen her

 
sporten.com

Studier har vist at å tilbringe tid i naturen kan gjøre oss mer kreative og at selv korte turer i naturen har målbar og positiv effekt på negative tanker.

Les hele artikkelen her

 
sporten.com

Trening på 20 minutter

Liten tid til trening? Det trenger ikke gå utover formen. Korte økter kan gi vel så god effekt som lange.

Les hele artikkelen her

 
sporten.com

Tren ute - ny inspirerende bok om trening utendørs

Les hele artikkelen her

 
sporten.com

Skadeforebyggende styrketrening for løpere

Det er et velkjent fenomen at mange løpere slurver med styrketreningen. Det er både enklere (og morsommere) å snøre joggeskoa og løpe en tur.

Les hele artikkelen her

 
sporten.com

Tren ute – få bedre helse!

Les hele artikkelen her

 
sporten.com

TV 2 tester appene som motiverer deg til trening

Les hele artikkelen her

 
sporten.com

Sju øvelser for sterke ben

Hurtighet ogeksplosivitet ligger i lårene.

Les hele artikkelen her

 
sporten.com

6 enkle øvelser for nye løpere

Her er 6 enkle grep som kan hjelpe deg til å bli en bedre løper.

Les hele artikkelen her

 
sporten.com

Motiverer til Oslos Bratteste

- Det er mer inspirerende å kjøre motbakkedrag når man har noe å se frem mot, sier Kristin Granum Rosebø.

Les hele artikkelen her

 
sporten.com

Gjør seg klare til motbakkerekord

Dette er perfekt for vonde hofter, sier Eugenie Husebye, som freser opp Wyllerløypa med hofteproteser. Motbakkeløpet Oslos Bratteste går mot ny deltagerrekord.

Les hele artikkelen her

 
sporten.com

Veien til sterk rygg

Enkel styrketrening kan forhindre ryggskader.

Les hele artikkelen her